30 April
１日だけお休み
世の中はゴールデンウィークで大変天気も良く、皆さん楽しく行楽に行かれていることでしょう。残念ながら今年のゴールデンウィークはお休みが１日しか取れませんでした。そして先週は出張もあり、本業の拘束時間が長かったので洗濯や掃除がまったくできておらず、今日の休みはこれらを片付けなくてはなりません。
また、先週なかなか受け取ることのできなかった宅急便をようやくさっき受け取りました。
この荷物、実はサニーヘルスの『マイクロダイエット』シリーズです。これにダイエットサポート食品を組み合わせて、夏までに痩せようという計画です。とりあえず１０万円ほど出資しました。勤務が不規則で生活が荒れ、就職して１０数年でじわじわと２０キロ近く太ってしまいました。
先月、人間ドックを受診する直前にも１ヶ月ほど『マイクロダイエット』を実践して４キロ程度の減量に成功。昨年の人間ドックでは『脂肪肝』と指摘されましたが、今年は改善されていました。
そこで味をしめて、もう一度ダイエットしてみようかなと考えました。
ローンも減らしたい、体脂肪も減らしたい。
せっかくお金をかけたのですから、ブログにダイエット日記でも書いたら頑張れるかと思い「おまけのダイエット日記」をカテゴリに追加しました。
毎朝、出勤前に体脂肪の計測を行います。
今日の体脂肪３４．５％
